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小雪后,每天喝一杯他,养生又暖身

来源:中国银壶网  编辑:悟净  ;2019-12-02 10:18  点击:

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每年入冬以后就意味着这一年就快要结束了,又该迎接新的一年了,不禁感慨道,时间真是过得太快了,不知不觉一年又过完了。

生命越是走近岁月的芳华,越是深深懂得,时间是如此珍贵,生命是如此宝贵,希望时间慢下来,让我们有足够的时间去做自己想做却还未曾去实施的事情。

俗话说,春夏养阳、秋冬养阴,冬季适当进补是恢复和调节人体各个脏器机能的最佳时机,合理养生,就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的储存期。冬季,身体内的器官也开始懒了起来,想要进入冬眠状态,我们一定得给“它们”足够的关怀,让它们为我们提供能量。

90后已经开始布满各个行业,已然是90后开始打拼的年代了,90后这一群体看似年轻,可是很多都已经开始走上了养生的道路。从前大家都认为养生应该是老年人才需要去做的事情。现在不一样了,20岁开始大家都会开始去注意养生这件事,毕竟当代年轻人工作竞争激烈,强度大,有好的身体才能去迎接挑战,你难道还不想赶紧加入养生大军吗?

“保温杯里泡枸杞”这个现象应该很常见吧,特别是女性,注重保养,爱和花茶,这能让自己气色红润,起到养生保养的作用,可是大枣、枸杞、桂圆这些东西有一定的热量,如果每天喝的话,会导致体内热量过高,引起嗓子发炎等症状。

抵御寒冷的冬天,喝茶是一个非常不错的选择,不仅具有很好的养生效果,还能预防衰老,同时也能让身体更加的暖和。

不管你是否了解茶,或是否喜欢喝茶,喝茶养生真的是一个养生的健康好方法,给肠胃日常清理,消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积的毒素,从而达到清理肠胃的效果。

喝茶可以预防和缓解“燥”

有时候,早晨起床会感到嗓子疼痛或是皮肤干燥,咳嗽等症状,这是身体在给我们发出信号,提醒你再不注意你就要感冒了。单纯的白开水只会得到一时的缓解,补水润燥明显比不上茶水。茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。

女性在保养的方法上应该大部分人都很有心得吧,但是单纯的靠护肤平给脸上“拍水”、敷面膜是远远不够的,我们的体内补水才是最重要的。身体健康与否,从面部上就能看出些许,赶紧补水吧,别让干燥毁了你。

 

当然喝茶也不是那么简单的,其讲究也是有很多的,不同的季节,所喝的茶也是不同的,包括不同的人群也是有区别的。有句老话是这么说的:“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”,也就是说一年四季该喝什么茶还是有区别的。

不同的茶有不同的“性格”:红茶甘温可养人提阳气、绿茶性寒可清热、普洱熟茶养胃、乌龙茶润喉生津。 冬季是饮红茶最好的时节,因为冬天天气寒冷,寒气、湿气很重,人体生理机能减退,阳气渐渐弱下去,对能量的要求会很高。红茶性味甘温,含有丰富的蛋白质,所以冬天喝红茶是不二之选。

喝红茶预防流感

研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是 冬季高发疾病,因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。

此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的,而喝红茶有预防骨质疏松有很大的作用,由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

饮用红茶可以使骨骼强壮

建议每天饮一杯红茶,如果在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香气。

红茶除了单独冲泡外,还可以在红茶中加入其他材料,例如:牛奶红茶、黄芪红茶、甘蔗红茶、糯米红茶等,加入这些材料能使红茶养生的功效更佳。

大家应该都听说过银壶,特别是爱茶人士,更是会收藏很多的银壶。银壶煮水泡茶会起到养生抗衰老的作用,所以现在大部人人都会选择用银壶来泡茶,虽然银壶的价格相对来说比较贵,但是银壶的好处真的不容小觑。既然要养生那最好就是要一步到位了。

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喝茶学茶,也是在修行自己的年华,感受一下慢节奏的生活,平复烦躁,去除年轻的浮躁,如果你还没有喝茶的习惯,那么不妨从这个寒冷的冬季开始加入喝茶的大部队吧,试着喝一些适合这个季节的茶,说不定你会发现“新大陆”,喜欢上喝茶养生啦!

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